Youth Camp Register
St. Thomas Strength Athletics vous souhaites la bienvenue à son fameux

CAMP DE DEVELOPPEMENT ATHLETIQUE POUR LES JEUNES® Y.A.D.C.®
ETE 2015




Le Camp d’Entraînement Athlétique Pour Les Jeunes ® est pour les jeunes athlètes ou non athlètes. Un professionnel se spécialisant en entraînement de force et de conditionnement les entraînent. Soyez sur de vous informez regardant cette opportunité unique.

“Notre Mission”
1- Développé des éléments clés pour la performance physique et l’athlétisme.
2- Travaillé á une bonne fondation pour développer de meilleures habilitée sportive.
3- Ais du plaisir dans cette atmosphère très encourageante.

Quand: Eté 2015

Ou: Gymnase St. Thomas Strength Athletics, St. Thomas, Ontario

Dattes: Lundi, le 6 de Juillet jusqu’á Vendredi le 31 de Juillet inclusivement.

Heures: Du Lundi au Vendredi, de 9:00 AM jusqu’á 12:00 PM

Eligibilité: Jeunes, filles et garçons, agés de 10 á 15 ans, sportifs ou non sportifs.

Ils vont apprendrent:
-Au sujet de l’entraînement de force du tronc
-Au sujet de l’entraînement de force
-La base de l’haltérophilie, le #1 pour la force et le conditionnement physique
-La base de l’entraînement plyométrique pour devenir plus fort et plus rapide
-Techniques d’entraînement nouvelles et innovatrices
-Et plus encore

Ils vont:
-Amélioré leurs force corporel et leurs force du tronc
-Amélioré leurs Balance, Agilité, Force, Vitesse -BASS®-
-Amélioré leurs capacité pulmonaire anaérobique et aérobique
-Amélioré leurs force rotationnelle
-Amélioré leurs capacitées d’accélération et d’arrêt
-Et plus encore

Au sujet de l‘instructeur:
Daniel Paré est un entraîneur certifié pour lá force physique et lá vitesse et un entraîneur certifié en entraînement de force physique avec plus de 40 ans d’expérience. Il est un entraîneur cerfitié pour lá force physique et le conditionnnement physique et le propriétaire du gymnase St. Thomas Strength Athletics. Daniel compétionne au niveau provincial, national et international en haltérophilie et il a représenter le Canada en 2002-2009 aux championnat du monde en Australie. Daniel entraîne des athlètes du niveau secondaire jusqu’au niveau international. Daniel conduit des cliniques d’entraînement et il a présenter son nouveau concepte d’entraînement “Groove Training®” in Mississauga, en 2008 á des entraîneurs et des docteurs. Il a également écrit des articles pour le journal local St. Thomas Times Journal et pour Explosivelyfit training news, une publication des Etats Unies. Daniel est également l’auteur du livre 5 reps to weight loss.

Coût:
Prix pour un jeune: $300.00 + HST
par semaine 3 a 5 fois par semaine
pour lá duration du camp (4 semaines)

Prix pour une famille de 2 jeunes: $450.00 +HST
par semaine 3 a 5 fois pas semaine
pour lá duration du camp (4 semaines)

Pour plus d’information:
Appelez-moi, Daniel Paré a 519-633-0771, courriel
stsa1258@aol.com, sur mon site internet www.stthomasstrengthathletics.com, ou venez me voir á mon gymnase St. Thomas Strength Athletics, 1258 Rue Talbot, St. Thomas.

Forme d’inscription:

Nom: ___________________________________________
Adresse: _________________________________________
Code Postale: ___________________
Téléphone: ___________________
Age: _________
Genre: M____ F_____
Sport(s) participe á: ________________________________________
Datte de commençement: ____________________
Datte á laquelle il/elle va être terminé/e: _____________________
Dattes qui va/vont être absent (si il y en a): ______________________________
Signature des Parents/Guardiens: _________________________________________
Information en cas d’urgence:
Nom: ________________________________________
Téléphone# ___________________

Note: Votre garçon/fille va bénéficier du Camp de Développement Athlétique pour les Jeunes en venant au moins 3 fois pas semaine. Drop off this entry form at St. Thomas Strength Athletics, 1258 Talbot Street.

*Download a printable version of this form* >BR> ----------------------------------------------------------------------------------------------

S’il-vous plait portez les vêtements suivant:
-Espadrilles
-Culottes courte au-dessus des genous (permet un meilleur degrée de mouvements durant les exercises).

N’OUBLIEZ PAS:
-Mets-toi de la crème soleil et apporte de l’eau
-Ais un bon “DEJEUNER”.

A chaque année le gymnase St. Thomas Strength Athletics® a son Camp pour le Développement Athlétique pour les Jeunes athlètes et non-athlètes, garçons et filles entrent 10 et 13 ans.

Un des objectifs du camp est d’améliorer la force musculaire et le conditionnement physique des jeunes participants.

Le Camp pour le Développement Athlétique des Jeunes Athletes, YADC®, suit le concepte d’entraînement pour la performance sportive, la force et le conditionnement physique BASS® développé par Daniel:

-Balance
-Agilité
-Force
-Vitesse

Les participants font beaucoup d’exercises pour améliorer et augmenter la Balance, l’Agilité, la Force et la Vitesse. Les photographies suivantes et les vidéos montrent quelques uns des exercises que fonts les jeunes participants. En regardant les vidéos il est très important de noter le niveau de camaraderie chez les participants.

Les exercises de réchauffementLes exercises de réchauffement Les exercises de réchauffement (pictured above)
Les exercises pour la BalanceLes exercises pour la Balance Les exercises pour la Balance (pictured above)
Les exercises pour l’AgilitéLes exercises pour l’Agilité Les exercises pour l’Agilité (pictured above)
Les exercices pour la ForceLes exercices pour la Force Les exercices pour la Force (pictured above)
Les exercises pour la VitesseLes exercises pour la Vitesse Les exercises pour la Vitesse (pictured above)
Youth Camp


Voici un segment d’une session de réchauffement avant de débuter avec des exercises pour améliorer la balance, l’agilité, la force et la vitesse (BASS®) par Daniel Paré.


Un exercise pour la balance utilisant un ballon BOSU.


Un exercise pour améliorer la balance en se servant de planches pour la balance.


Un exercise pour améliorer l’agilité avec des cones et des haies.


Un exercise pour améliorer l’agilité, faire des changements de directions.


Un exercise de force, l’épaulé en puissance et le développé debout pour améliorer la force corporel de l’athlète.


un exercise pour la force, le développé du billot, pour renforcir la partie supérieure du corps.


Un exercice pour la force, la virée du pneu à l’envers, au camp d’entraînement de force et de conditionnement physique pour les jeunes au gymnase STSA par Daniel Paré.


Un exercice de vitesse, avec une échelle pour l’agilité, au camp d’entraînement de force et de conditionnement physique pour les jeunes au gymnase STSA par Daniel Paré.


Avoir du plaisir, ici nous jouons au baseball, ça fait partie d’une des périodes de repos active au camp d’entraînement de force et de conditionnement physique pour les jeunes au gymanse STSA par Daniel Paré.


Une autre activitée intéressante, un soulevé de terre à 4 personnnes, au camp d’entraînement pour la force et le conditionnement pour les jeunes au gymnase STSA par Daniel Paré.


Voici un bon moment, une pose musculaire après un des exercices de force au camp d’entraînement de force et de conditionnement physique pour les jeunes au gymnase STSA par Daniel Paré.


Un exercise de vitesse, des sprints pour tester les progrès, au camp d’entraînement de force et de conditionnement physique pour les jeunes au gymnase STSA par Daniel Paré


Un exercice de réchauffement en préparation pour le camp d’entraînement de force et de conditionnement physique pour les jeunes au gymnase STSA par Daniel Paré.