Training Packages

Voulez-vous vous entraînez pour la performance sportive, la perte de poids ou tout simplement pour demeurer en bonne condition physique? Le St. Thomas Strength Athletics a quelque chose pour vous!


Nos fameux ensembles d’entraînement avec un entraîneur personalizé

Le premier est d’une durée de 6 sessions
-Aucun frais d’abonnement (une durée de deux semaines)
-Il vient avec un 10 % de rabais du prix coutant des séances d’entraînement

Le deuxième est d’une durée de 12 sessions
-Celui-ci comprend un abonnement de trois mois gratuit (90 jours)
-Il comprend également 25 % de rabais du prix courant des séances d’entraînement

Voici ce que ces ensembles d’entraînement vous offrent:
1-Votre première séance d’entraînement consiste á déterminer vos points fort et vos points faible. De cette manière on peut s’en occupé immédiatement. Le test de conditionnement et de force consiste á éviter les pertes de temps. Les résultats se présentent plus rapidement. Le centre d’entraînement St. Thomas Strength Athletics est le seul á offrir ce service.
2-Des séanses d’entraînement d’une heure chacune
3-De l’entraînement cardiopulmonaire désigné pour vous
4-Des étirements actifs/dynamiques
5-Les exercises (pas plus de trois par séance d’entraînement)
6-Vous êtes introduis au “Groove Training®” concept.
7-Votre entraîneur est Daniel Paré, NCCP, CSO, CSPS, CSTS.
8-Vous apprenez á vous entraîner avec de la bonne forme et de la bonne technique.
9-Vous renforcissez vos muscles du tronc (localisés entrent votre poitrine et vos genous).
10-Vous apprenez á vous entraîner au niveau auquel vous demeurez fort, pour avoir des resultats plus rapide.

Voici quelque uns des avantages de santé qui sont attribués á l’entraînement pratiqué au St. Thomas Strength athletics:
1-Perte de poids.
2-Renforcissement du muscle cardiaque (le coeur est un muscle et il doit être fort).
3-Des os plus fort.
4-Des joints plus fort.
5-Des muscles plus fort (pas necessairement plus gros).
6-Des poumons meilleurs.
7-Une joie de vivre meilleure.
8-Des muscles du tronc plus fort…

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Et n’oublies pas …
“PAS DE FRAIS D’ADMINISTRATION”